Кафе смути с тахан и фурми – естествена енергия в чаша

Начин на приготвяне

Съставки 

Плодове:

• 2 фурми, почистени от костилките

• 2 банана (замразени, разрязани на половина)

Млечни / алтернативи:

• 1/2 чаша растително мляко (бадемово, овесено и др.)

• 2 с.л. натурално кисело мляко

Сухи съставки:

• 1/4 чаша фини овесени ядки

• 2 с.л. тахан

Подправки:

• 1/2 ч.л. канела

• 1/2 ч.л. екстракт от ванилия

Течности:

• 1/2 чаша охладено кафе (еспресо)

Начин на приготвяне

1. Поставете всички съставки в блендер.

2. Пасирайте до получаване на гладка и кремообразна текстура.

3. Ако смутито е прекалено гъсто, добавете още малко мляко или кафе.

4. Сервирайте веднага.